Queremos compartir con vos algunas de las lesiones traumatológicas más comunes. Seguramente alguna vez has padecido o estás padeciendo alguna de ellas. Te informamos acerca de sus características, formas de tratamiento y prevención.
Descripción
El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro, permitiendo que este se mueva y manteniéndolo estable.
La tendinitis del manguito rotador se refiere a la irritación de estos tendones e inflamación de la bursa (una capa normalmente lisa) que recubre dichos tendones.
Un desgarro en el manguito rotador ocurre cuando uno de los tendones se desprende del hueso a raíz de una sobrecarga o lesión.
Tratamiento
- Descanso, hielo y fisioterapia, a veces es lo único que se necesita para recuperarse de una lesión del manguito rotador. Si tu lesión es grave, podrías necesitar cirugía por lo que te recomendamos que lo consultes con un profesional de la traumatología.
Prevención
- Realizar ejercicios para fortalecer los músculos de ambos hombros, así como del resto del brazo.
- Incorporar pausas activas a las actividades laborales.
- Si existen enfermedades asociadas, mantener en control y con su tratamiento correspondiente.
En todos los casos, si estás sufriendo alguna de estas patologías recomendamos la consulta con un profesional de la traumatología.
