Queremos compartir con vos algunas de las lesiones traumatológicas más comunes. Seguramente alguna vez has padecido o estás padeciendo alguna de ellas. Te informamos acerca de sus características, formas de tratamiento y prevención.
La fascitis plantar es una inflamación del tejido fibroso (fascia plantar) a lo largo de la parte inferior del pie que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Puede causar dolor intenso en el talón.
Tratamiento
Reposo, combinación de antiinflamatorios con diferentes tratamientos de fisioterapia destinados a aliviar la inflamación de la fascia en la fase aguda. Utilizar vendajes funcionales, estiramientos, revisión del calzado, plantillas a medida, fisioterapia.
Prevención
- Mantener un peso saludable nos ayudará ya que el exceso de peso puede aumentar la tensión en la fascia plantar.
- Utilizar zapatos con buen apoyo no sobrepasando el umbral de carga de nuestra fascia plantar.
- En algunas ocasiones utilizar plantillas a medida
- No usar zapatillas deportivas desgastadas
En todos los casos, si está sufriendo alguna de estas patologías recomendamos la consulta con un profesional de la traumatología.
